co dają

[...] kwestie komercji- my nie negujemy odżywek, ale zdaje się, że większość początkujących uważa je za magiczne tabletki na masę i przecenia ich działanie. Ponadto nie posiadając jakiejkolwiek diety wydają po 500-1000zł na proch. A naprawdę przy dobrej diecie nie potrzeba ładować w siebie tyle chemii. Z resztą są badania naukowe dowodzące, że [...]

sQzi 135 bralem 3 miechy temu tak to bylo jak za mlodu robilem klatke 5 razy w tygodniu, a rekord bilem co 3 dzien ale i tka mysle ze moglbym wziasc wiecej jednakze przy ciezaze 120-150 kg juz sciegna daja o sobie znac wiec nie bede ryzykowal zerwania

w sumie odp dostałes od Micza,jedyna odżywka jaka ma sens,a reszta to pic na wodę.To jedyny suplement które coś dają - białko w prochu - no może jeszcze gainery i kreatyna, a reszta to strata kasy. Chyba że ci chodzi jeszcze jakie białko wybrać, to najtansze z sfd za 40zł/750g,ja tylko takie pije bo jest dobre w smaku i makro ma nawet pod redu.A [...]

[...] znam osobiście kogokolwiek kto mógłby stawić Janikowskiemu czoła. No może Marcin Łepkowski. Za oceanem taki Yoel Romero czy Daniel Cormier pokazują, że cierpliwość w dobieraniu przeciwników i odpowiednia ilość treningów dają ogromne szanse na sukces. EDIT: W linku do sherdoga wkradł się chochlik Zmieniony przez - SzK w dniu 2020-04-25 22:52:58

i to niekiepskie zarobokowo.. taki Majdan ma 30tys na m-c ponoć (tyle ze złotych) wiec Dudzio ma wiele wiecej. a czy do reprezentacyjnej ? tego nie wiemy - to ze nie gra w meczach CALY czas jak Boruc nie oznacza ze do konca zmarniał, pozatym w koncu na treningi musi chodzic kto gra w meczach w sumie wiecej kuszczak czy dudek. kuszczak jest w MU [...]

[...] że to białko odstawie na bok, ale teraz myślę, żeby do mojej kreatyny i bcaa dorzucić HMB Mega Caps, 1250mg - 300 caps. Co o tym myślicie? Czytałem, że razem z kreatyną dają niezłego kopa. Jeszcze mam takie pytanie co do tego bcaa, ponieważ mam zamiar brać tego 8g w dni treningowe, 4g przed siłownią i 4g po siłowni. Czytałem, że te 8g [...]

Sorry za offtop ale powiedzcie czy to chinskie igf to taki kosmetyk co daje gęstość i pompe tylko podczas brania,nie przekładając się na realne przyrosty?? Ogólnie przez ten czas zbierania informacji i obserwacje ludzi bijących chińskie peptydy dochodze do wniosku że to strata pieniędzy.Efekty są na granicy placebo a nie ma fizycznej możliwości by [...]

wiesz juz sam ester czy jablaczan dają ciekawsze efekty jakosciowo matrixy tego typu co xpand maja na celu wprowadzenie maxymalnej ilosci kreatyny do miesnia pozwalają dłuzej i skutecznniej prowadzić cykl to nie tylko masa ale tez lepszy trening znacznie lepsza regeneracja wieksza pompa na treningu -co tez cieszy wieksza sila no i jak [...]

chodzi mi o to że czytając artykuły o ekto miałem wrazenie jakby stała przede mna misja nie do wykonania i zaczałem treningi w przekonaniu ze bede co chwila musiał zmieniac cos w diecie to w treningu... wiem brzmi to smiesznie bo cwicze dopiero prae tygodni ale te 3 kilogramy ktore zdobyłem naprawde sa widoczne przy mojej szczuplej budowie. Az nie [...]

heja:) Mówisz, że bieganie i step dają efekty?Hmm, może warto spróbować:)Myslalam, że to ten sam typ wysiłku co rower, albo ostre łażenie po górach...A może wcale nie to jest powodem moich...35 cm w łydzie, w najszerszym miejscu???hem, sporo...Cóż:) trzeba by zacząć biegać;) w razie czego ...będzie na Ciebie;) ;P Heh, a na serio to dzieki:) czekam [...]

jedz Bardzo dużo co mama da i jeszcze wiecej. z tego co wiem to mamy przewaznie zupy daja na obiad a z tego masy nie zrobi, chociaz przy tej wadze mozliwe.. %) trzeba podkreslic i jeszcze wiecej. kreatyne odradzam z kilku powodow bez diety i tak nie osiagniesz na niej nic przy poczatkach na silowni i tak nie osiagniesz na niej nic wniosek z tego [...]

sorki ze odswiezam ale ejstem zdesperowany zebby uzyskac odp a moje pytanie jest podobne Witam mam wiele pytan ktore nie daja mi spokojnie spac przed planowanym cyklem i bardzo prosilbym o fachowe odpowiedzi . za takie z gory sog i dozgonny szacunek hehe :) JAK TO WIDZE 1-12 prop 100mg e2d -stopniowo chcialbym zwiekszac dawki do 150mg e2d [...]

Center88 tylko rób z głowa te 50 bo jak narobisz nowych to wiele wiele wiecej $ zapłacisz a też z tego co czytałem to te lasery dużo nie daja Dziwi mnie tylko czemu Kulturyści z Okresu Arnolda Schw. ich nie mieli dziwne http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3427246 Chooj z tą maścią jak ci sie zrobiły to mozesz smarować zeby skóra sie nie [...]

[...] musisz sobie odmawiać przyjemności do tego stopnia żeby zrezygnować z wszystkiego co niezdrowe od czasu do czasu możesz coś niezdrowego skubnąć. Suplementy bez diety praktycznie nic nie dają tylko wydasz pieniądze w błoto, ale skoro szastasz forsą i nie wiesz co z nią zrobić kup nawet najdroższą odżywkę pompuj samego bica i jedz swoje parówki.

ILION napisales ze czasem instruktorzy z konkretnymi pasami wymiekaja na ulicy i daja noge... w sytuacjach na ulicy chyba kazdy odczuwa strach to jest normalka, ale zastanowilbym sie nad tym czy przyklad ktory podales jest oznaka tchorzostwa bo wg mnie ci ludzie pamietaja o tym, ze jezeli mozesz to spier.dalaj jaknajdalej. a odnosnie zadym to [...]

dwie porcje stacka na codzien jak dla mnie standard cykl ok. 6 tyg. odpowiedz jest sama to nie jest krytka firmy Olimp tylko ocena masakra skladowo srednio mi sie widzi natomiast KO uwazam ze jest calkeim ok jednak narazie jeszcze go nie bralem poniewaz wlasnie potrzeba 3 puszki jednak nie wykluczam ze sie na niego zdecyduje to ze Olimp [...]

Z tego co mi jest wiadomo to te koszulki w których startują ci co wyciskają po 400 i wiecej dają im jedynie 150kg do czystego wyniku, więc nie powalczyliby w zawodach IPF, gdzie na dodatek jest kontrola antydopingowa i w dniu zawodów trzeba być "czystym"

[...] zeby trądzik sie nasilał ..moze jestem slepy, ale chyba nic nowego mi nie wyskakuje Hmm. A co najlepsze kolega mi odstąpił białko ultimate protein, jak to sie mówi jak dają to trzeba brać. A co najgorsze jest ono CZEKOLADOWE.. czekolada bardzo źle wpływa na moją cere.. w pierwszy dzien zażyłem 40g tego białka, by zobaczyć czy cos mi po tym [...]

[...] jest osoba o drobnej posturze, a jeszcze jakiś czas temu jej postura była jeszcze drobniejsza i zmiana jej była wynikiem ciężkich przemyślanych ćwiczeń to wiadomo że rady takiej osoby będą cenne. Wiele osób ma taką a nie inną genetykę i ciężko im łapać kolejne kilogramy ale pomimo wszystko dają z siebie wiele i mają progres. I to jest w cenie.

[...] masy miesniowej cep zsfd. od diety 14:57:48 zwiazku z tym cep zsfd. od diety 14:57:54 aha cep zsfd. od diety 14:58:07 znaczy Ja2 14:58:15 bo na sfd nie umiejom mi pomóc i dają bany cep zsfd. od diety 14:58:21 aha cep zsfd. od diety 14:58:32 oni sa przybici cep zsfd. od diety 14:58:41 no Ja2 14:58:45 też to zauwarzyłem cep zsfd. od diety [...]